Не Игнорирайте Тези Осем Сериозни Причини За Подуване!


Има ли сте чувството някога, че краката ви няма да се поберат в любимите ви обувки, защото са подути? Това е подуване, причинено от натрупването на течност в тялото.

Научихме за най-честите причини за подуване и как да се отървете от него.

8. Сол

Препоръчителната норма на солта на ден е 5 грама (0.17 oz) или 1 ч.л. Ако получим повече от нея с храна, тялото ни започва да натрупва течност.

Какво можете да направите: Ограничете консумацията на сол. Вместо това използвайте билки и подправки.

7. Алергия

 

Ако подуването е придружено от сърбеж и зачервяване, това е алергия.

Какво можете да направите: Ако подуването  се развива бързо и отива към врата и лицето, се нуждаете от спешна медицинска помощ. Ако отокът е малък, антихистамините ще ви помогнат.

6. Хормони

Хормоналната недостатъчност е друга причина за натрупване на течност в организма. Ако имате коремни разтягания, подути крака или сте натрупали някаква тежест, най-вероятно е хормонален оток.

Какво можете да направите: Променете вашата диета: консумирайте богати на протеини храни и намалете количеството на сладките, пикантни и солени храни. Посетете вашия ендокринолог или гинеколог, който ще избере лечението.

log in

reset password

Back to
log in
error: Моля не копирайте съдържанието! :)