Уникална 10-дневна диета с елда за отслабване! Резултатите са впечатляващи!


Всяка диета е трудна, но е добре да се захващаме с наистина полезни и ефикасни рецепти, за да не е напразно ограничението, което се налага да изпитаме, съветва Фрамар.

Изключително ефикасна диета за сваляне на килограми е диетата с елда. Тя е богата на целулоза, минарали и витамини, вкусна е и лесно се усвоява от организма.

Ето какво трябва да направите:

Хапвайте по 1 чаена чаша елада на ден. Пийте 1 литър кефир с 1% масленост.

Яжте по 1-2 зелени ябълки дневно.

За да е ефективна диетата, еладата трябва да се запарва, заливайки 1 чаша от зърната с 2-3 чаши гореща вода.

Не използвайте никакви подправки, сол и захар. По време на диетата са позволени само елдата, кефира и ябълките.

Последния прием за е не по-късно от 19.00 ч. Можете да пиете минерална вода колкото искате.

На ден трябва да има 5-6 приема с малки порции.

Диетата се спазва 10 дена и резултатът от нея е траен.

Елдата съдържа ценни вещества като  калций, калий, фосфор и цинк. Те са важни за здравето на кожата, костите, ноктите, а желязото, което съдържа, влияе на сърцето.

След 10 дневния прием, преминете на нормална храна. Можете да повторите диетата, ако има нужда, едва след около 35 дена.

 

log in

reset password

Back to
log in
error: Моля не копирайте съдържанието! :)